目前國內有沒有可以免北岸使用的的CDN

今天想給大家介紹的是翟淩，大家可能不是很熟。翟淩，1987年出生於山東省，畢業於大連輕工業學院服裝表演專業，憑借高顏值和出色的身材，在年輕的時候被譽為國內第一車模，獲得了很多粉絲的心。對於翟淩這個人，網上是很有爭議的，當年一段8秒的視頻爆出來，翟淩就像沉寂一樣，很少再在網上看到她的消息。如今，她在網上發布一組照片，宣示她回歸，照片上的翟淩看起來依舊年輕漂亮，盡管已經34歲了，但身材還是少年模樣，依然是粉嫩如少女。明星對於身材管理很嚴格，模特更是如此，有一個好身材，是模特的最基本最基礎的要求。翟淩已經很少出現在大眾麵前，而當她回歸的時候，身材樣貌並沒有太大的變化，鐵打的翟淩，流水的時光，真的是這樣嗎？我想，在我們看不到的地方，翟淩一定付出了很大的努力，首先就是自律律性一定非常好，外界的美食誘惑太大，如果不控製自己，一旦開了一個口子，很難再補回來了。除了自律，還離不開翟淩堅持不懈努力的健身。健康健身有方法，大家一起來分享吧。有話說，無深蹲，無翹臀。很多女生想練出蜜桃臀，又擔心大腿變粗，想解決這個疑慮，得從兩方麵下手，一是訓練方式，第二是動作模式，訓練方法主要是重量和次數的選擇，一般來說，使用最大重量的百分之80到100%每組做，1到8次，主要作用是提升力量，使用最大重量的百分之60到80%每組8到20次，主要作用是增肌，使用最大重量的百分之20到60%每組20到50次，主要作用是提升耐力和塑形，注意這裏說的主要作用，而不是唯一作用。不管進行哪種訓練，力量、肌肉和耐力都會同步得到提升，隻是作用大小不一樣，女生練翹臀，又不想練大腿變粗，可以這樣選擇，先試一下深蹲的最大重量（就是那種隻能做一次，做不了第二次的重量），一定要在有專業人士保護的前提下進行測試，然後使用這個重量的40%左右，每組做20次，這是比較折中的方案，相對比較能兼顧到翹臀還不粗腿的雙重目標，原因是大多數女生下體缺乏鍛煉，所以脂肪堆積較多，尤其是臀部和大腿內側和後側，肌肉的質量又不高，所以采用最大重量的40%做這種輕重量多次數的訓練方法，是不會使得訓練強度太大，引起強烈的酸痛感，又能充分刺激到臀部、腿部的肌肉，得到充分的鍛煉，並且負重下的多次數可以有效的擴充訓練容量，使得消耗量增加，有助於達到減脂的同時，增肌的效果，這樣在很長一段時間裏，宏觀上去看腿都會越來越細，訓練方式選好了，動作模式也非常重要。正確的動作會讓想練的部位多發力，不想練的部位少發力，下麵是一些正確的動作步驟。先來說雙腿蹲的動作標準，雙腳分開，1—1.2倍肩寬，腳尖略微外八，屈膝屈髖下蹲的同時找屁股向後坐的感覺，注意勻速體會臀部發力，將大腿向外旋轉，體重均勻的踩在腳趾腳外側以及腳後跟，腳心不踩地，並找到將大拇指向腳後跟拽的感覺，訓練的重點為臀部，所以要蹲的足夠低，在這個過程中重複訓練，如果站起的位置大小腿角度夾角為180度，需要下蹲到70度，起來到135度，並在這個區間內慢速重複。大家注意觀察，每次站起都不到最高的位置，這樣可以保證下肢的訓練持續收緊發力，以達到延長肌肉收縮時間的目的，而這個特定的角度，則可以保證臀的發力更多，而不是大腿麵股四頭肌太酸，練習方法為慢速重複20次左右，每次可以練習5到8次。通過這種方式，可以練習雙腿蹲的動作模式，通過徒手深蹲的動作學習脊柱骨盆和下肢的聯動，強化雙腿蹲的動作模式。有常見的錯誤動作，下蹲時髖關節彎折角度太小，膝關節彎曲的角度大，導致跪膝，這樣膝關節會承受很大的壓力，容易導致損傷，這就是典型的屈髖不夠屈膝代償，改善的方法是雙手握住一個重物，雙手伸直向前，同時下蹲，蹲到最低時，雙手完全伸直，起身時雙手也逐漸向身體靠攏，直到完全站直時將重物貼緊身體，動作全程上半身和地麵盡量保持垂直的關係，這樣重複練習，可以發現重心可以更好的控製，膝關節也不會過度向前頂，導致損傷，這樣就可以安全有效的限製，膝關節前後的位置。再說單腿蹲的動作模式，以弓步蹲為例子，動作要求為，兩腳之間始終保持最少一腳的寬度，腿彎曲90度，大腿麵與地麵平行，後腿伸直，腳掌踩地，並用力將腳跟抬高，雙手翻開，在身體兩側保持平衡，這是動作開始的位置。然後後腿屈膝，用膝關節向下碰觸地麵，直到蹲到最低，再用力站起，回到起始的位置，動作幅度相對較小，雙腿均勻發力，動作一定要慢，用心體會前麵大腿的後側與臀部的發力感，這個動作蹲的幅度很低，鎖定了臀部，可以達到精準練習的效果，注意在練習的時候，膝關節不要左右晃動，保持穩定，訓練方法為每側慢速衝20次左右，每次練習可以5到8組，訓練完以後，針對以上主要肌群拉伸，無法完成上述動作標準，或某一動作標準不能順利完成，或者出現疼痛即可評估該關節受限的情況，或者肌張力的大小或出現損傷，需要有針對性的調整。想要好身材，健身練起來。翟淩：曾被譽為第一車模，遭男友報複全網皆知，婚後生子幸福美滿

2010年，第一車模獸獸的私密照和視頻被曝光，關於始作俑者的線索都指向一個人——獸獸的前男友楊迪，而這個人也是一手把她推出來的人。楊迪對獸獸一見鍾情，為了她不惜踢掉自己的女友，還在獸獸被當時前男友爆出親密照片時，主動出手擺平了一切。究竟是什麽讓這對曾經恩愛無比的情侶走到了那一步？在那些視頻照片流出後，事業備受打擊的翟淩又是如何走出這段陰影的呢？這一切都要從翟淩參加的“中韓超模大賽”說起，別看翟淩在模特領域事業順利，最初的她卻想要成為一個空姐，隻可惜和許多山東女孩一樣，她個子高挑，15歲時就達到了175了。而她也遺傳了母親的基因，長相漂亮，周圍人看到她後紛紛感歎：“你這麽高長得也好看，怎麽不去當模特呢？”這些話給翟淩心裏埋下了一個當模特的種子，高中時大連輕工業學院的一位老師發現了一眾學生格外突出的翟淩，於是推薦她來到本校繼續學習，還帶著她參加各種模特比賽。這一場場比賽讓她積累了大量的經驗，如果說最開始的翟淩還會緊張，那麽這些比賽後她不僅沒有緊張，還取得了不少好成績。2006年她就在內衣模特大賽和絲綢之路國際賽上，分別取得了亞軍和季軍的好成績。在這麽多好成績的加持下，沒多久她就參加了“中韓超模大賽”，也就是在這裏她遇到了日後的夢魘楊迪。楊迪是這場比賽中的記者，也算是見慣了美女，可他在看見翟淩的那一刻依舊無法克製的心動了。此時的他身邊已經有了女友，為了更好地追求翟淩，他毫不猶豫把自己的女友一腳踹掉，然後借著工作名頭接近她，瘋狂獻殷勤。他一邊不停地給她買各種禮物，一方麵為她提供工作機會，隻可惜當時的翟淩也有男朋友了，並沒有把楊迪的獻殷勤放在心上，這讓楊迪有些失落，卻也激起了他的征服欲，他沒有步步緊逼，而是悄然蟄伏起來。恰好這個時候翟淩和男朋友之間的感情出現了問題，男朋友用她的私密照片威脅。楊迪就像是天神一樣從天而降，從容的幫助翟淩擺平了麻煩，美女愛英雄，翟淩自然對這個拯救自己的英雄傾心了，卻沒有料到自己會在這個人身上栽一個大跟頭。楊迪在娛樂圈混了很長時間，深知娛樂圈的套路，他清晰地知道女朋友在娛樂圈的商業價值。於是專門為女友打造了一條合適的道路，還給她取了一個碧水金晶獸的藝名，由於這個名字太過拗口，於是大家都叫她“獸獸”。自那以後翟淩的事業風生水起，在楊迪的幫助下獲得了和國家遊泳隊張琳拍攝寫真的機會，獲得了第一車模的稱號。參加了《快樂大本營》的錄製，還和貝克漢姆一起出席過活動，她能否出席甚至成為衡量車展規模的標準。如果大型車展請不來她，都不好意思叫自己是大型車展，這一切的榮譽都要歸功於楊迪，或許是明白楊迪的付出，事業上順利的翟淩生活上卻對男友百依百順。她在家裏化身成了賢妻良母，做家務做飯樣樣精通，溫順如小羊一樣。在兩人的用心維護下，他們也的確度過了一段美妙的時光，可是這一切在翟淩名氣越來越大後化為泡影，楊迪是一個掌控欲很強的人。他沉迷於把獸獸培養成名的成就感中，卻也害怕她在成名後脫離了自己，整日惶惶不安的他在看向翟淩時，目光也不複當初的愛意。他開始用各種辦法控製翟淩，控製了她的經濟來源，還經常家暴她。在兩人鬧掰後，就有人出麵證明，在兩人交往期間楊迪的確家暴她，事實如何就不得而知了。總之這些辦法並不能增加楊迪的安全感，而是把女友推得越來越遠，翟淩也終於受夠了他的掌控欲，於是向他提出了分手。卻不想這一做法恰好印證了楊迪的想法，感覺到被背叛的他終於崩潰了。不瘋魔不成活，他決定讓自己親手捧出來的“足球寶貝”身敗名裂。2010年，網上流傳出翟淩的不雅視頻，一時間在模特圈紅透半邊天的她陷入了輿論風暴中。盡管她的經紀人第一時間出來否認了視頻的內容，神通廣大的網友還是確定了視頻的女主角就是她本人，男主角則是楊迪。不少人都在猜測是楊迪無法忍受女友離開，所以才出此下策，翟淩也因為這件事事業急轉直下，這件事後來被網友稱為“獸獸門”。這件事對當時還二十多歲的翟淩產生了巨大的打擊，當時有媒體爆料她因為這件事多次崩潰，想要自殺。這件事後來被經紀人證實是謠言，可翟淩也的確因此低沉了很長一段時間。那段時間她不敢出門，飯也吃不下，隻想把自己禁錮在一片小小的空間，仿佛這樣流言蜚語就無法傷害到她。躲避終究不是良策，在經過了一段時間的恢複後，她站了出來，她勇敢承認了視頻中的人都是自己，並為自己年少無知道歉，可這件事並沒有告一段落。從頭到尾翟淩都是以受害者的身份出現在大家麵前的，依舊有不少人認為這是一次翟淩提高人氣的炒作，尤其是在看到她高調複出後，網友對這種想法更是深信不疑。2010年8月，她參加了《Lady呱呱》，主持人溫雅毫不避諱地問到：“關於‘獸獸門’是否存在炒作的因素。”此話一出台下的經紀人臉都綠了，因為在此之前他們就已經明確表示不要提問相關問題。台上的翟淩認真地回答，“我不會拿這種事情炒作，因為我還想要結婚。”溫雅卻依舊不肯放過：“但你獲得了巨大的利益。”還說：“我們也不清楚，你是被害人還是炒作的。”話裏話外都在暗示這件事，是翟淩自導自演，還表示能靠著這件事紅起來很值得高興。在得不到回答後，她還哭了起來，讓人非常不理解。後來不少網友回過頭再看這一段才發現，紛紛表示，溫雅這種做法根本就是綠茶行為，翟淩在她的咄咄逼人下，忍無可忍和經紀人憤然離開。誰又能想到幾年後溫雅也在換裝時照片被網友拍到，流傳出來了。而麵對這些事網友沒有同情她，還認為這或許也是一種炒作，畢竟，當初她就羨慕翟淩爆紅。獸獸門對翟淩的打擊實在太大了，加上這次的罷錄事件，她的事業再也沒有起來過了，她經常參加一些模特比賽和綜藝節目，卻也沒有激起什麽水花。和楊迪分手後，她也開啟了新的戀情，和籃球運動員張博傳出了緋聞。據說兩人在翟淩不雅照出現後就在一起了，那段時間張博經常陪伴在她身邊，給她安慰恰好此時的翟淩非常脆弱，陷進去也就不奇怪了。隻是關於這個緋聞兩人並沒有做出回應，而張博在疑似陷入戀愛後就變成了周幽王，把烽火戲諸侯的戲碼玩得輕車熟路。心思也沒有放在訓練上，多次出現夜不歸宿的狀況，水平也慢慢的下降了，在多次勸解無果後，他被踢出了籃球隊。後來有人也拍到她和張博的隊友許晉龍關係親密，這個緋聞還沒來得及發酵就煙消雲散了，至此網上就很少出現她的消息了。直到2012年她在社交平台公布了自己的新戀人，一個外籍華人叫Chris，是個富二代。事業不順利的翟淩在去海南旅遊的時候和對方相遇了，在聊天的過程中她才得知原來Chris也是模特，兩個人相處下來就慢慢對對方產生了好感，分別後兩人依舊保持著緊密地聯係，隨著聊天的越來越深入。Chris對翟淩也越來越了解，並真心認為她就是自己的真命天女，於是主動出擊找到了她。兩個人都有好感，沒多久就順理成章走到了一起。Chris知道女友身上發生的事情，卻並沒有因此對她產生各種嫌棄的想法，反倒心疼女友在這些年受到了傷害，對女友也越來越溫柔了。在他的耐心嗬護下，翟淩也走出了當初的陰影，相識兩年後就步入了婚姻的殿堂。婚後Chris依舊對妻子非常好，翟淩的社交平台也呈現出歲月靜好的模樣，她和丈夫做了許多普通情侶都會做的事情，一起吃飯看電影，偶爾也會參加一些活動，但她的重心已經不在工作上了，也漸漸淡出娛樂圈。2016年他們還生下了一個可愛的孩子，翟淩如她所願過上了相夫教子的生活。從高潮到低穀，翟淩的事業幾乎都是被楊迪左右的，可若是她憑借自己的努力未必不會有一個好的出路。隻能說她年少不知事，明明已經在不雅照上麵已經跌過一跤了，卻又一次因此受到了傷害，好在她也找到了屬於自己的愛情，餘生也會繼續幸福地走下去。如今的她已經34周歲了，歲月卻幾乎沒有在她臉上留下任何痕跡。她經常在社交平台分享自己做的美食，前兩天就分享了自己做的韭菜盒子和弄下，粉絲紛紛在下麵評論她的廚藝太好了，看來她已經找到了最好的幸福了。車模獸獸：被前任楊迪泄露私照，遭全網唾罵事業全毀，後遠嫁國外2010年，有一位名人的三段不雅視頻被泄露到網上，尺度大到令人咋舌。她就是曾經被譽為“中國第一車模”的獸獸。視頻被曝光後，在娛樂圈引起了一陣軒然大波，遭到眾多網友的瘋狂轉發和收藏。除此之外，獸獸遭到人們的謾罵和唾棄，她那如日中天的事業瞬間跌入穀底。而曝光她視頻的正是她身邊的男人，她的男朋友楊迪。那段時間，她每天以淚洗麵，不想出門不想見人。有媒體曾曝出過說她一度陷入抑鬱，差點一死了之。不過，這件事後來遭到當事人獸獸的否定。從一個籍籍無名的小模特到“第一車模”，獸獸是怎麽成名的呢？獸獸，原名翟淩，1987年8月18日出生於山東省省會濟南。小時候的獸獸還沒顯示出身高的優勢，但是自從上了中學，她的個子就突飛猛地增長，長到170cm。後來上了大學，她已經177cm的大高個了，模樣也嬌俏可人。無論走到哪裏，人們看她仿佛都得仰起頭來。迎麵走過來，不免得人們驚歎一聲：“哎喲，這誰家姑娘啊，要長上天！”終於停留在177cm的高度上不動了，否則讓那些個子不高的男生情何以堪啊！獸獸一直是個很有主見的人，她的個子高，她的夢想也高。那就是將來要做一個模特，走在萬眾矚目的T台上，那一定是非常拉風的感覺。於是，中學畢業她就給自己報了大連輕工業學院，順利進入服裝表演專業班。這個專業的漂亮姑娘那可是數不勝數，別看獸獸是個高個大美女，但是這裏美女太多了，所以她也就沒那麽耀眼了。這裏比拚的不是外在條件，因為外在條件都很好，那就隻能比背景和專業能力了。獸獸出生在一個普通家庭，沒有什麽厲害的背景，所以她就隻剩下磨煉專業能力。她很用功，經常用課餘時間自己學習，看名模的視頻，然後自己在教室一遍一遍走著練習貓步。她的努力沒有白費，大二的時候她已經能出去接一些活動，走一些模特的工作。雖然收入不高，但這是對她能力的一種肯定。每當成功參加完一個活動，她都覺得離自己的夢想又近了一步。她的用心和努力為她以後的事業奠定了堅實的基礎。2006年，獸獸參加“中國內衣模特大賽”，一舉取得了亞軍的好成績。那是她第一次參加這樣的大型活動。有了這次的獲獎經曆，很快，她又被選上參加“絲綢之路國際模特大賽”。這次，她取得了整個中國區的第三名。有了一些知名度以後，很多車展開始邀請她。從相貌來說，她是中等偏上，從實力來說，她很優秀。但是從身材來說，她確實很讚。不僅個高，而且前凸後翹，這種玲瓏有致的身材是所有男人的夢中情人。很多來看車展的人都是為了來看獸獸，那誘人的身姿，女人看了都自愧不如。男人看了會忍不住私下討論她的身材，沒辦法，這個職業的性質就是這樣。眾多的模特在一個場合下，確實很難不讓人評頭論足。但是她的男朋友心裏卻不是滋味，就是獸獸在大學裏交往的男朋友。他跟獸獸說：“你換個工作吧，這個行業每天拋頭露麵的給人看，我心裏很不舒服。”但是獸獸覺得這隻是工作而已，再說這是自己的夢想，已經付出了那麽多努力才有了今天的成績。有了矛盾和衝突，兩人的關係迅速僵硬起來。獸獸覺得倆人已經觀念不合，繼續下去沒有任何意義，於是就提了分手。這讓男友的心裏極度不滿，而且很不甘心。獸獸剛離開男朋友不久，就遇到了楊迪。楊迪是個攝影師，在一次活動中對妖嬈多姿的獸獸一見鍾情。他為了追求獸獸，不惜花大手筆，名牌和奢侈品沒少送。當時楊迪是有女朋友的，但是他看到獸獸就把女朋友給甩了。楊迪的長相很一般，但是很有才，而且人脈廣，業務能力強。獸獸雖然對他有好感，但還不至於喜歡上。剛開始獸獸跟他保持著一定距離，並沒有什麽。可這個時候，“災難”卻降臨到獸獸的頭上。男朋友被獸獸甩掉之後，越想越不甘心，於是一個邪惡的念頭在他腦子裏打轉。他真是太邪惡了，他竟然把獸獸的私密照和視頻曝光到了網上。照片視頻立馬遭到了網友的傳播，一時之間輿論紛紛，給獸獸造成了很不好的影響。獸獸的事業慘遭滑鐵盧，總有人在她背後指指點點，讓她抬不起頭來。這個時候，獸獸想到了楊迪，於是想找楊迪幫忙。楊迪當然會答應她，楊迪利用自己的人脈和關係把還沒有大範圍傳播的視頻全部刪掉。獸獸驚訝於楊迪的辦事能力，同時又感念他救自己於水火。於是，倆人的感情得到了迅速地升溫。楊迪不僅是個攝影師，還是個很好的策劃營銷師。他很擅長炒作，造勢，知道怎麽博關注。於是，他開始著手打造獸獸。2008年4月北京舉行的一次車模展，獸獸因為漂亮的容貌和窈窕的身材被評為“中國第一車模”。獸獸的迅速火爆，相應的配套自然也得跟上。楊迪為她運營後台事務，談業務，簽合同都不在話下。還給她建立了一個博客，網名叫“碧水金晶獸”。“獸獸”的昵稱由此而得來，從此就成了她的藝名。每天，獸獸的博客都會有大量的粉絲瀏覽和留言，好不熱鬧。楊迪順勢利用粉絲搞宣傳，不斷提高和鞏固獸獸的人氣。奧運會前夕，楊迪還為獸獸爭取到跟國家遊泳隊運動員張琳拍寫真的機會。甚至獸獸還得以跟貝克漢姆一起參加活動.車模獸獸：被前任泄露私密照，全網皆知，後來遠嫁國外怎麽樣了？

美女如雲的模特圈，曾經跑出了一匹黑馬，她就是翟淩，藝名叫獸獸。從一個無名的模特到人人皆知的名模獸獸，她的成名跟前男朋友的助力分不開。可是前男友把她送到眾人的麵前成名後，她大火。火了的她被很多人喜歡和惦記，而她也想要一些自己的空間。前男友覺得她越來越不好控製，於是心生恨意。為了報複她，前男友就在網上暴露了她的不雅視頻。網友們對這種信息的捕捉總是反應又快又迅速。一時間，視頻被瘋狂轉發，獸獸的身心受到了很大的傷害。有人質疑她是用這種方式來炒熱度的，她說哪個女孩願意把這樣的事情放在自己身上？如今的獸獸早已淡出大眾的視野，她現在怎麽樣了呢？獸獸，原名叫翟淩，1987年8月18日出生於山東省的省會濟南。獸獸雖然沒有出生於大富大貴的家庭，但也是啥也不缺。父母都對她很好，她喜歡的東西都會買給她。所以從小獸獸並沒有吃過什麽苦。但是她發育得很好，上中學的時候，就已經長到了170cn的高個子。高挑的身材和漂亮的容貌讓獸獸在學校裏脫穎而出，被很多同學所追求。即便是走在人群裏，也有種鶴立雞群的感覺。但是，獸獸並沒有被同學的愛意所迷惑，她依舊把心思都放在學習上。中學快要結束的時候，她覺得自己的身材優勢完全可以當個模特。想到那些舞台上綻放光彩的美女模特，她覺得自己絲毫也不遜色。高考結束，她報考去了大連輕工業學院，成功被服裝表演專業所錄取。上了大學，她的身高已經長到了177cm，妥妥的大長腿美女。相貌漂亮，身材帶勁，她是天生的模特胚子。她深知，除了身體條件，專業技術也得過關才行。除了平時正常的上課以外，獸獸還會自己看視頻學習專業。她學得很認真，一遍一遍練習走貓步，包括姿態、神情都會注意到。由於學習勤奮，表現優秀，大學的時候她就經常出去參加各種走秀和商演。多次參加活動，給她積累了很多經驗。2006年，獸獸參加“中國內衣模特大賽”一舉奪得了亞軍。又參加“絲綢之路國際模特大賽”，獲得了整個中國賽區的季軍。她的事業發展一路順風，越來越火。每當有她在場的活動，人都很多。大家不像是為了參加活動，更像是來看她。很多人甚至會在下麵議論她的身材，對她的容貌評頭論足。在這樣的狀態下，她遇到了生命中不可不提的一個男人。在一次活動中，台下一個人被獸獸凹凸有致的身材和清麗的容貌所吸引。看到獸獸的時候，他的眼睛就沒有移開過。他甚至當場決定，一定要接近這個女人，然後把她追到手。獸獸在一次活動中被台下一個男人一見鍾情。這個男人叫楊迪，是一名出色的攝影師，他決心要把全場最美的模特獸獸追到手。但是那個時候楊迪是有女朋友的，這也沒事，直接把女友踹掉就行了。不得不說，為了追獸獸，楊迪也是下了血本。楊迪有著高超的攝影技術和寬廣的人脈，而且他善於造勢，搞宣傳。為了追求獸獸，楊迪大手筆送名牌包包，各種關心和噓寒問暖都用上。而獸獸對楊迪的拍攝技術很是崇拜，他總能把自己拍得更好看，更有氣質。獸獸很快對楊迪產生了好感，但是當時的獸獸還有個大學的男朋友。當時兩人就已經處於感情的危機時刻，這到底怎麽回事呢？因為大學的男朋友看到獸獸每天打扮精美、穿著清涼，站在那裏讓人看，他心裏不舒服。他多次找到獸獸跟她商量可否換一份工作，不要再做模特這個行業。但是獸獸怎麽可能答應她，不光是因為獸獸為了當模特做出了這麽多的努力。還因為登上更大的舞台是獸獸的夢想。獸獸覺得隻要她心是純淨的，其餘的隻是工作。因為跟男朋友有了裂痕，獸獸決定分手，但是遭到了男朋友的拒絕。誌不同道不合，獸獸隻能跟那個男的分手。誰知道卻引來了那個男人的瘋狂報複，他把獸獸的不雅視頻發布到了網上。獸獸是個公眾人物，這樣做肯定能讓她身敗名裂。陷入“不雅視頻”的困擾，獸獸感到很傷心，很心寒。沒想到自己曾經真心對待的男朋友，還是同學，能做出這種齷齪事。沒辦法辦，她隻好找到了楊迪，請他幫幫忙。楊迪確實有些手段，他通過自己的相關好友把傳播範圍不是很大的照片全都給刪掉。獸獸感念於楊迪為她做的一切，對他的感情逐漸升溫。確定好了關係，楊迪就開始為獸獸以後的事業鋪路搭橋。在楊迪精心的打造和策劃下，獸獸事業再次升到新高度。2008年在北京車展上，獸獸憑借著出眾的長相和窈窕的身材，被評為“中國第一車模”，迅速火遍全網。楊迪很會策劃，現在的獸獸除了身材好，容貌美，還多了一絲野性美。楊迪很清楚男性們的心思，他知道怎麽拍才能讓男性更迷戀。頂著“中國第一車模”的頭銜，獸獸的資源和大型活動多了起來。因為北京車展大火的獸獸，其資源和活動邀約多了起來，而且質量也提高了很多。很多名車都以能請到獸獸而自豪，獸獸也成了衡量一場活動規模和受歡迎度的標準。甚至有的廠商能不能請得到獸獸還是個問題。業務增多，獸獸的運營工作自然就交給了楊迪。楊迪為她包裝形象，簽約活動，還給她建了一個博客，起名“碧水金睛獸”。“獸獸”的藝名由此而來。楊迪還為她拍了一組足球套裝的照片，網友親切稱其為“足球寶貝”。獸獸的人氣大增，身價也跟著水漲船高。為了進一步提高獸獸的知名度，楊迪動用自己的人脈為她爭取到和國家遊泳隊的張琳，同框拍攝主題寫真的機會。甚至獸獸還跟國際巨星貝克漢姆一起參加活動，“足球寶貝”獸獸的名氣走上國際。2010年，獸獸還跟很多明星同台參加了《快樂大本營》，一時之間，風光無限。如果照著這樣的勢頭發展下去，獸獸很可能會打進娛樂圈，成為一名影視演員也說不定。但其實，獸獸還真的出過影視作品。2013年，翟淩亮相《鋼鐵俠3》中國之夜首映禮，還出演過電影《綁架大明星》。最紅的時候，獸獸相較娛樂圈當紅女星也不遑多讓。哪知道，好景不長，在獸獸事業如日中天的時候，她遇到了致命的一擊。而且還是來自身邊最親近的人，正是把她推到這個高度的男朋友楊迪。怎麽回事呢？原來獸獸事業火起來之後，沒有安全感的楊迪要求她的收入都放到楊迪的卡裏。因為獸獸越來越受歡迎，楊迪危機感。所以，慢慢地連獸獸見什麽人，做什麽事他都要管一下。楊迪把很多男性的那種控製欲和占有欲表現得淋漓盡致。獸獸很不舒服，她覺得自己都快喘不過氣來了。她覺得自己直接沒有了自由，他們之間的感情產生了扭曲。不光如此，失去了控製權的楊迪脾氣也越來越壞。他動不動就對獸獸拳打腳踢，惡語相向。終於受不了他，獸獸有了想要離開楊迪的念頭。但是，讓獸獸沒有想到的是，她的行為讓她付出了巨大的代價。感覺到獸獸的疏遠，楊迪的那種不受控製的感覺更加強烈。於是，他萌生出了一個惡念。他要讓獸獸知道他們把她捧紅，也能把她毀掉。然而，毀掉一個女孩子最損的方式是什麽？那就是名譽問題。其實獸獸在參加《快樂大本營》之前就已經跟楊迪分手。楊迪就是在獸獸知名度最高的時候搬出了他的“殺手鐧”。剛剛完成快本的錄製，網上就傳出了獸獸的三段不雅視頻。視頻尺度大到令人咋舌，其暴露程度不亞於當年的陳冠希事件。視頻的男主正是那個捧紅她而又有著極強控製欲的的男人——楊迪。一時之間，獸獸被推上了風口浪尖，也成了全網唾棄的對象。她的視頻被網友瘋狂的轉載和收藏。確實，這樣的事件對於一個公眾人物來說無疑是致命的打擊。這一次的事件，相較於之前大學男友做的那件事更加嚴重，影響更壞。她的兩次栽跟頭，都是來自於身邊的男人，而且都是因為他們毫無理由的控製欲。遭受到“不雅視頻”打擊的獸獸，工作處於停滯狀態。她把自己關在家裏，不能出門也不想見人。每天難受的哭，她不明白為什麽她總是受到這樣的傷害。想不到那個曾經救她的男人如今傷害她更深，並未毀了她。剛剛還是事業的頂峰，現在就低入深淵。她覺得曾經的一切都顯得那麽虛假。被楊迪摧毀的獸獸，一度傳患有抑鬱症的傳聞，甚至想自殺了事，不過這都被獸獸本否定了。但是有一點可以確定，那就是她的事業肯定是再也回不到原來的高度。沉寂了幾個月，獸獸覺得始終都要麵對大眾的。於是她出來發表聲明將會通過法律途徑追責散布謠言和不雅視頻的人。為了讓自己從新開始，她把自己的藝名“獸獸”改回了自己的原名翟淩。有一次，她參加一個脫口秀節目《Lady呱呱》。錄製之前，經紀人再三囑咐一定不要提以前的事，隻聊時尚話題。誰知道在錄製過程中，主持人溫雅卻一直問她是不是那當年的那件事情來炒作自己。得到獸獸否定的回到後，她不依不饒，咄咄逼人，繼續追問是不是為了紅才這樣。而且還表示自己肯定不會因為紅而搞這樣的事。獸獸依然淡定的回複說此事不是自己的本意，沒有一個女孩子願意拿這種事來博熱度。溫雅說這種視頻會對青少年的成長造成不良的影響，說到動情之處，她還落了淚。獸獸隱忍著，接受完之後直接離開了現場。本來想借著這件事說獸獸，結果同行們都很不恥於溫雅的做法。這件事反而讓網友開始同情獸獸，也為她贏回了一點點人氣。但是她的事業並沒有因此而好起來，包括後期參加時裝秀，拍電影都沒有激起很大的浪花。不過，這個時候她的感情又有了新的進展。事業已經再也回不到原來的樣子，獸獸的感情生活有了更新。有一次，獸獸被拍到與八國家籃球隊員張博在機場親密摟抱，疑似出現新相戀不過還沒等到兩人的正麵回應，張博就因為太沉醉於跟獸獸的相處而被隊裏開除。與張博的戀情剛剛恢複平靜，獸獸又傳出了跟張博的昔日隊友許晉龍逛街的照片。照片中的兩人有說有笑，看起來心情不錯。不過，這次的緋聞隻堅持了很短時間就平靜下去，真是來的快去得也快。再後來，獸獸就逐漸淡出大眾的視野，許久都沒有任何動靜。直到2010年，她才又出現。2012年，獸獸在社交平台上曬出了與現任男友的合照，大家才知道她又戀愛了。不過這次遇到的卻是自己的真愛。男方叫Chris，是一名加拿大籍華人。獸獸是再去三亞旅遊散心的航班上遇到的。Chris是一名事業成功的男人，也從事模特行業。他並不在乎獸獸的過去，他覺得獸獸依然是個善良單純的女孩。對於曾經事業上的高度，其實獸獸並不作，隻是她遇人不淑。2014年，翟淩宣布結婚，而後她隨老公定居在了加拿大。兩年後，翟淩迎來了他們的寶貝兒子。如今，終遇良人，她過起了相夫教子的幸福生活，鮮少露麵。她不再醉心於別人的目光和掌聲，她更多的想要回歸家庭。沒事的時候，她就養養花，帶帶娃，看看書，這樣歲月靜好的婚姻生活，他們很滿意。車模小姐姐要成為曆史了嗎？好萊塢性侵醜聞全麵爆發之後，全世界女性響應互聯網#Metoo#運動，開始在各行各業反對一切將女孩當成玩偶的行為。早在今年2月初，世界一級方程式錦標賽F1宣布將永久取消“舉牌女郎”，其官方聲明說，“舉牌女郎這一形象不符合賽事品牌和粉絲們的價值觀，與現代社會的風俗背道而馳。”當然對於很多癡迷F1的賽車鐵磁來說，這新聞就好像詹姆斯邦德站出來說，本次行動將由007先生單獨執行，007女郎？不存在的。美豔的F1賽道女郎除了體育運動之外，已經有96年曆史的國際著名車展日內瓦國際車展也宣布今年取消美女模特站台表演。從前，每一輛新款蘭博基尼旁邊，都會站著一個小姐姐告訴你開蘭博基尼要搭配什麽樣的女朋友...而如今的日內瓦車展沒有了香粉魅影，隻能在黑科技方麵鬥狠過招.

而作為Metoo運動旋風重要戰場之一韓國，韓國雙龍汽車正計劃取消“展台寶貝”（他們的男模和女模一般都穿著性感的運動裝，在業內非常有名。）同樣，包括豐田和日產在內的大型汽車製造商也下線了車模。而瑪莎拉蒂、吉普和阿爾法·羅密歐等品牌的生產商則計劃讓車模穿更多的衣服，這樣就不會顯得暴露。首先第一步，請不要把V開到肚臍眼兒了一項保護女孩兒的運動，似乎正在讓車模這個行當成為曆史。但其實香車美女組合的誕生也不過100多年。世界上第一位製造出汽車粉紅傳奇的女人名叫貝爾塔，是世界上汽車發明者之一卡爾·奔馳的妻子。在卡爾·奔馳事業遭受挫折與困境時，他的妻子貝爾塔則一直扮演大膽啦啦隊的角色，不管丈夫造的神馬玩意兒，她都敢坐上去，冒著生命危險駕馭它，並誇耀其性能。貝爾塔開著丈夫鼓搗出來的大玩具試行了100多公裏，成為世界上第一個試車者和女駕駛員，也是曆史上第一個“香車寶貝”。現代針對汽車的商業廣告和宣傳促銷真正開始於19世紀20年代。是因為那個年代，壟斷帶貨王頭銜的，基本是且永遠是豐乳肥臀的美女。人們發現，如果把一位有吸引力的年輕女性和一輛嶄新的汽車放在一起，就會大大吸引男性群體的眼球。當一個男人擁有了一輛豪車，就標誌著可能會有無數美女排著隊坐上副駕駛...各種讓人臉紅心跳的汽車營銷活動，讓男人魂飛魄散。那些年老司機們還能擁有這樣的擦車女郎，現在大馬路上，擁堵時刻，你隻會見到枉顧安全意識，用髒抹布扒著你車窗乞討的大媽。瑪麗蓮夢露也曾經拍攝過這樣的豪車寫真，她敞開自己的大衣，你敞開你的錢包。而這位小姐姐，為了證明汽車後備箱的驚人容量，甘願把自己折成兩折，伸個腿兒都是愛你的形狀.

1950年代過後，性自由思潮將情色風吹向各大車展——性感的女模特成為經銷商們招攬顧客的法寶。1965年，美國底特律車展，車模們打扮成花花公子兔女郎的形象多年來，“車模配名車”已成車展一大亮點。看車模，成為許多人去車展的原動力。有些車模甚至“培養”出一批忠實的“粉絲”。1993年老外把車模這招引入到了中國中國的第一代車模，有點兒特別但你要說機車美女這麽潮的組合，中國其實也老早就有先例。新中國第一批車模，就是在國家百廢待興之際，投身社會主義建設的勞動能手，他們也是中國第一批拖拉機女司機。出廠自帶勞模範兒BGM：突突突突。而較為商業化運作的專業車展模特，則要到了90年代。日本某知名汽車公司首次在1993年的上海車展上大搞美女+香車的熱鬧場麵。自此，車模就成為了車展上最搶戲的風景。原始野性的鋼鐵野獸遭遇到讓人血脈噴張的頂級美女，知名車展的入場券變得一票難求。甚至有些車模妹子憑借高顏值和專業性收割一大批粉絲。比如獸獸、曹陽吳雨嬋，以及曾經登上過我裝的“車模女神”李穎芝。2012年的北京車展，李穎芝憑借一身水晶鑽裙美過當天所有豪車，一戰成名。車展模特為什麽不流行了但漸漸的這種形式大過內容的商業秀開始顯得空洞。對於專業車模來說，不僅需要姣好的外形。很多模特經紀公司就吃過虧，車模的外形沒毛病，但就是對自己所代言的車型一無所知，麵對提問者，場麵一度很尷尬，隻能求助汽車公司的職員。還有一些火辣辣的外模，因為文化不同，而做出一些觸碰國人底線的撩撥姿勢，讓車展主辦方十分尷尬。如果說不太懂車，帶給廠商的傷害還屬於天真無意，有些妞兒則大玩兒春光乍泄，下衣失蹤，和總有1000種方法露給你看的嗬嗬的戲碼。從車展回來的騷年，常常忘記自己看了什麽車，而隻記得妹子們裙擺的無邊盛景。2017年的上海車展不再有車人鬥豔的畫風好吧，不管什麽原因，車展站台小妞們消失後，能夠真正吸引眼球的，隻剩下了汽車本身的魅力。兄弟們也別急著默哀，這似乎不是一件壞事兒。未來汽車商將更注重於座駕性能，猛攻科技。致力於用安全舒適，外形驚豔，百米1秒.

車模小姐姐，高清美圖大賞為慶祝2022年“5.12”國際護士節，海口市人民醫院近日開展了“天使在身邊，共築健康夢”為主題的手機攝影比賽。賽事裏，白衣天使用“第三隻眼”發現、拍攝、講述身邊同事的感人故事。白衣天使們在工作間隙，第一時間，用不同的視角，拍攝平日裏身邊同事緊張、疲憊、開心、溫馨等生動感人的瞬間。疫情期間他們不計個人得失，加班加點工作。太累了躺一會、趕時間席地匆忙吃盒飯等影像令人動容。這些圖片，讓我們彷如親眼所見、親身經曆醫護人員的工作。他們幾十年如一日，堅守崗位，辛勤耕耘，默默付出。盛夏五月隨風而至，讓我們通過白衣天使的“第三隻眼”一起走進這平凡的崗位，看看他們不平凡的每一天。（海口日報記者潘雅琪）醫護人員整裝待發，共同抗疫。陳小翠攝深夜，醫護人員正在做新冠肺炎病毒核酸檢測。許彩霞攝大汗淋漓的醫護工作者。楊桂梅攝忙碌工作後，醫護人員互相倚靠休息。鄭露娜攝抗疫醫護人員相互鼓勵，展示《必勝》畫作。何井崗攝醫護人員正匆忙地食用晚餐。何雪攝忙碌的工作後，醫護人員坐在走廊上小憩。陳小翠攝抗疫醫護人員服務到家，對行動不便的老人做核酸檢測。林小楓攝抗疫醫護人員在認真核對表格。陳琳攝抗疫醫護人員正在做新冠肺炎核酸采樣。馮雪花攝疲憊的醫護人員正在休息。徐愛金攝護士正在細心傾聽患者。張健麗攝醫護人員齊心協力，一起加油打氣。梁麗娟攝護理部護士正在進行護理示教。賴雲青攝醫護人員在校園宣傳醫護知識。陳君攝醫護人員正悉心照顧嬰幼兒寶寶。蘇春群攝醫護人員引導來訪者“掃碼”打卡。劉雙雙攝醫護人員正在練習醫護技能。陳君、王妮攝護士忙碌的工作日常。洪勝雲攝醫護人員在工地做新冠肺炎核酸采樣。林海燕攝策劃/黃一冰審核/黃一冰海口日報社攝影部出品來源：海口日報細說護士待遇，看看護士一個月工資究竟有多少？

一、三甲醫院護士待遇坐標湖北省武漢市，就職於武漢市某所三甲醫院，參加工作11年，在外科科室工作，護士，中級職稱。每個月到手工資1.2萬左右。除此以外，年底一般還會再發兩筆錢，全年全勤獎一共發6000。全年績效獎按照個人表現發放，前10%的優秀護士一共發7000多，75%的人是合格，大概發6000多。10%基本合格，不發錢。工作非常辛苦，白夜三班倒，除了每天的正常工作，平時還要應對各種學習，考試，開會以及檢查。坐標直轄市天津，就職於天津市一所公立三甲醫院，護士，參加工作16年，中級職稱。每個月到手工資4000，每個月雙邊公積金一共1900，每月績效3500，年底有一個一次性獎勵，不到一萬元塊錢，工資待遇非常一般。坐標深圳市，就職於某心血管專科三甲醫院，心外科護士，參加工作一年。主要收入取決於獎金，基本工資非常低。心外科是整個醫院效益最差的科室，平時手術難度中等，量比較少。每個月到手基本工資2000，每個月獎金大概6500-9000。大血管外科手術比較大，這些效益好的科室一兩年護士每個月的獎金可以達到2萬，ICU護士工資更高，年終獎可達10萬。坐標北京市，就職於北京市某公立三甲醫院，護士，合同工（同工同酬），參加工作有一年時間。在ICU科室，每個月到手工資大概-，其中每個月基本工資2500，飯補每月500，其他補貼每月150，季度獎2萬，半年獎發1萬，年終獎發5-8萬。每個月的雙邊公積金共計6600（北京封頂值）。非三甲醫院護士待遇坐標廣東省湛江市，就職於當地一所鄉鎮衛生院，護士，事業編製，中級職稱，參加工作22年。每個月全額工資5000多，扣完五險一金到手工資4000左右，房補每個月1000多一點，邊遠補貼每個月1000，每月績效大概2000，綜合下來每個月到手收入大概8000左右。坐標江蘇省某小縣城醫院（三乙），護士，事業編製，參加工作3年時間。每個月到手工資4000左右，交通補貼每月500元，衛生補貼每月60，一個月到手收入加起來有4500塊。一個月績效平均下來大概5000塊，年底還有兩萬塊錢的年終獎，購物卡一年大概發兩千塊錢，每個月的雙邊公積金大概1400左右。坐標上海市，就職於上海市某三乙公立醫院，護士，合同工，同工同酬。每個月固定基本工資到手3000左右，獎金主要看具體科室的效益，每個月的公積金雙邊一共2000多。每年的收入加上夜班費，季度獎，過節費高溫費和13薪等，一年的到手收入大概20萬左右（稅後），此外每年還有一些公會福利。總的來說，護士的工資待遇差距非常大，省會城市的三甲醫院護士的工資待遇確實非常高，一個月工資過萬非常正常，但是工作非常辛苦，經常上夜班，高投入高工資。而縣城，鄉鎮和中小城市的一般醫院護士的工資待遇非常一般，一個月收入也就四五千塊錢。醫院屬於差額事業編，基本工資非常低，基本工資一個月也就兩三千，收入主要看獎金或則績效，也就是看所在科室的效益，像外科，腫瘤科和ICU科室護士的收入非常高，但是工作很辛苦。給你一台車，一個車模，你會做什麽？如果給你一台顏值超高的國民級家轎，再加上一個身材火辣的車模，你第一時間會做什麽？肯定是拍照啊！不然咧？想歪了的自己去麵壁思過30秒！日前，吉利旗下的帝豪L車型舉辦了一場名為“隻做高配”的私享會，作為自主品牌當中曆史最為悠久的車係，且銷量一直名列前茅的車型，帝豪係列一直都是吉利的支柱級車型，而隨著帝豪L的推出，也意味著這個經典車係將會以一個“向上”的姿態繼續發展，以迎合對新車品質要求愈發嚴格的中國消費者。而在這場十分“養眼”的私享會中，雖然帝豪L是當之無愧的焦點，但是裏麵的模特小姐姐們卻成功搶走了不少新車的風頭，甚至成為了現場眾多“老法師”眼中真正的主角。鑒於此前廣州車展的報道，大堆讀者都在吐槽為什麽車主指南隻顧著拍車，而沒有拍車模，忽略了車主們“更深層次”的需求，這次我也隻好化身為“模特指南”，堵住你們挑剔的嘴。當然，模特固然好看，但是還是要有一台顏值足夠強大的車才能讓車與模特相得益彰。而帝豪家族全新推出的帝豪L，在設計上也確實是襯得起兩位車模姐姐的強大氣場。能量矩陣前格柵、激光鐳雕飾板讓帝豪L的前臉充滿了時尚氣息，在舍棄了以往的漣漪式中網家族設計以後，吉利似乎已經找到了全新的設計風格，新車的外觀也變得更加討年輕消費者歡心了。其次，作為帝豪係列在未來的旗艦級產品，帝豪L在未來將會在吉利的轎車序列之中起到關鍵的承前啟後的作用，以填補星瑞與帝豪、繽瑞之間的市場空白。也正因如此，帝豪L真正做到了將帝豪係列與星瑞的優點集於一身，比如在車身尺寸方麵，帝豪L擁有4735/1815/1478mm的標準A級車身材以及2700mm的軸距，比新上市的第四代帝豪大上整整一圈。同時，內飾90%的軟質材料包覆率以及L2級輔助駕駛等越級的體驗，又讓帝豪L有了媲美星瑞的配置體驗，再加上更高規格的1.4T動力，讓帝豪這個名字成功向高端邁進了堅實的一步。其實，關於帝豪這個自主家轎銷量王的係列，短短的幾段文字遠不能闡述清楚其對於中國市場的深遠意義，但是連續9年蟬聯自主轎車銷冠，以及累計突破330萬輛的銷量，已經足以說明它的江湖地位，而在帝豪L上市以後，這個王牌係列將會形成經典帝豪、第四代帝豪以及帝豪L的產品矩陣，覆蓋5-13萬元的價格區間，進一步推動帝豪係列的銷量發展。車，就聊那麽多，我還是趕在大家不耐煩之前，再丟幾張車模小姐姐的圖片吧。有趣的是，在這次的私享會中，還有一個小小的攝影比賽，兩位攝影大師將會從參賽的選手之中選出優勝者，而作為典型“直男”的我，卻傻乎乎地認真拍起了車。而沒能抓住“流量密碼”的結果肯定就是毫無懸念地輸掉了比賽。上：冠軍照片下：本人作品這下明白為什麽我會輸了吧.

美麗性感的車模是否更能吸人眼球？很多古裝劇中，皇帝上早朝，都是一排文官一排武官分列兩旁。在這些文武官中，總會分出忠臣奸臣來。當他們分庭抗禮齊齊向皇帝進言時，忠臣呢是大義凜然說得頭頭是道，為天下蒼生之憂而憂。奸臣則是甜言蜜語、阿諛奉承，簡直是唯恐天下不亂。最終的結果，基本上是奸臣抹了蜜的嘴影響了皇帝，同時改變了朝廷的決定與國家的命運。這樣的栗子比比皆是，比如“口蜜腹劍”的李林甫，比如“清朝巨貪”的和珅.